ஊதிப் பருத்த உடம்பை ஊசி போல மாற்ற உகந்த வழிகள்!

எல்லோருக்கும் வணக்கமுங்க, எல்லோரும் நல்லா இருக்கீங்களா?

நம்மில் பலருக்கு ஓர் தீராத மன அழுத்தம் இருந்துக்கிட்டே இருக்குமுங்க. அது தான் உடல் எடை பற்றிய பிரச்சினையாகும். நம்ம ஆன்றோர்கள் "கண்டதைக் கற்றவன் பண்டிதனாவான்" அப்படீன்னு ஓர் நன் மொழி சொல்லியிருக்காங்க. ஆனால் இன்றளவில் "கண்டதை தின்பவன் வண்டியனாவான் (தொப்பையனாவான்)" அப்படீன்னு நம்ம பசங்க அந்த வசனத்தையே மாத்திப்புட்டாங்க. இளைஞர்களில் கட்டிளம் பருவத்தை அடைந்ததும், நம் அழகை நாமே கண்ணாடியில் பார்த்து ரசிக்க ஆரம்பிப்போம்.

எடையை குறைக்க ஏற்ற உணவுகளை தயாரிப்பது எப்படி?

ஊதிப் பருத்த உடம்பை ஊசி போல மாற்றும் உணவுகளை தயாரிப்பது எப்படி?

எல்லோருக்கும் வணக்கமுங்க, எல்லோரும் நல்லா இருக்கீங்களா? "நலமாக இருந்தால் தான் பல காலம் வாழலாம்" அப்படீன்னு சொல்லுவாங்க. அந்த முது மொழிக்கு அமைவாக கடந்த வாரம் "ஊதிப் பருத்த உடம்பை ஊசி போல மாற்ற உகந்த வழிகள்!” எனும் பதிவினூடாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சில குறிப்புக்களை உங்களோடு பகிர்ந்திருந்தேன். இப் பதிவினூடாகவும், இப் பதிவின் தொடர்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு தேவையான உணவுகளை நம்ம கையாலே நாமே நம்ம வீட்டில தயாரித்து உண்பது எப்படீன்னு பார்ப்போமா?

ஊதிப் பருத்த உடம்பை ஊசி போல மாற்ற உகந்த வழிகள்!

எல்லோருக்கும் வணக்கமுங்க, எல்லோரும் நல்லா இருக்கீங்களா?

நம்மில் பலருக்கு ஓர் தீராத மன அழுத்தம் இருந்துக்கிட்டே இருக்குமுங்க. அது தான் உடல் எடை பற்றிய பிரச்சினையாகும். நம்ம ஆன்றோர்கள் "கண்டதைக் கற்றவன் பண்டிதனாவான்" அப்படீன்னு ஓர் நன் மொழி சொல்லியிருக்காங்க. ஆனால் இன்றளவில் "கண்டதை தின்பவன் வண்டியனாவான் (தொப்பையனாவான்)" அப்படீன்னு நம்ம பசங்க அந்த வசனத்தையே மாத்திப்புட்டாங்க. இளைஞர்களில் கட்டிளம் பருவத்தை அடைந்ததும், நம் அழகை நாமே கண்ணாடியில் பார்த்து ரசிக்க ஆரம்பிப்போம்.